jueves, 26 de mayo de 2016

LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE INTIMA


Consejos para mantener la vagina 

limpia y saludable







Una de las cosas que mas preocupa a las mujeres es su 

higiene vaginal. Algunas personas creen que debe tener un 

olor caracteristico que muchas creen que es normal, pero no 

es asi. Obviamente tendra su olor natural propio, pero nada 

que ver que lo que se le asocia, una vagina sana escasi 

practicamente inodora.

Aqui les traje este articulo para que leen y sepan todo sobre
La vagina..

La vagina es un tubo muscular ubicado en el interior 
del cuerpo femenino, que va desde el cuello uterino (la 
abertura del útero) hasta la abertura vaginal. Los órganos 
sexuales externos se ubican alrededor de la abertura 
vaginal.

La vagina está diseñada para mantenerse limpia mediante 
sus secreciones naturales. Sin embargo, el cuidado diario 
puede mejorar la salud del sistema reproductivo, según 
explica la Dra. Suzy Elneil, de University College Hospital 
de Londres.

Secreciones vaginales

Es normal que la vagina tenga secreciones claras o blancas. 
Este flujo se produce naturalmente en el cuello de la 

matriz, conocida como el cuello del útero.


El flujo vaginal no es siempre una mala señal. Existe el 
mito de que el flujo copioso claro o blanco se asocia con 
infecciones de transmisión sexual. Los cambios en la 
cantidad de flujo pueden ser 100% hormonales, 
relacionados con el ciclo menstrual, el embarazo o la 
menopausia“, explica el Dr. Elneil.

La vagina contiene más bacterias que cualquier otra parte 
del cuerpo de una mujer, después del intestino. El flujo 
normal no tiene olor o color fuerte, no debe generar dolor ni 
picazón.

Si se experimenta algún cambio de este tipo, se recomienda 
visitar al ginecólogo.


Bacterias en la vagina

La vagina contiene muchas bacterias que están ahí por
una razón.

Las buenas bacterias en el interior de la vagina:

- Proporcionan “superioridad numérica”: superan en número 
a otras bacterias potencialmente dañinas que pueden entrar 
en la vagina.

- Ayudan a mantener el equilibrio del pH de la vagina (el 
grado de acidez de la vagina), lo que ayuda a mantener el 
equilibrio de las bacterias saludables

- Pueden producir bacteriocinas (antibióticos de origen 
natural) para reducir o matar a otras bacterias

-Producen una sustancia que detiene la invasión de 
bacterias.



Si el equilibrio de las bacterias se altera, esto puede 
conducir la infección y la inflamación. Las bacterias 
llamadas lactobacilos ayudan a mantener el equilibrio 
depH de la vagina en su nivel normal bajo (menos de pH 
4,5). Si el pH de la vagina aumenta, otras bacterias pueden 
multiplicarse. Esto puede resultar en infecciones 
comovaginosis bacterial, que puede causar picazón, 
irritación y secreción anormal.

Se aconseja evitar los jabones perfumados, los geles y 
los antisépticos ya que pueden afectar el equilibrio 
saludable de las bacterias y los niveles de pH de la vagina.

Se recomienda usar jabones sin perfume para lavar el área 
alrededor de la vagina (vulva) con cuidado todos los 
días. La vagina se limpiará interiormente con 
las secreciones vaginales naturales.

Durante su período, el lavado de más de una vez al día 
puede ser útil. Una buena higiene perineal es necesaria, lave
 la zona al menos una vez al día con sus rutinas de baño 
normales“.

Duchas

Algunas mujeres usan una ducha para “limpiar” su vagina, 
pero esta puede interrumpir las bacterias vaginales 
normales por lo que no se recomienda su uso.

No puedo pensar en una circunstancia en que las duchas 
vaginales sean útiles, porque lo único que hacen es lavar 
todo lo que está en la vagina, incluyendo todas las bacterias 
sanas“, explica el profesor Lamont.

Toallitas perfumadas y desodorantes vaginales


Estos productos perfumados pueden alterar el equilibrio de 
la vagina. Si la naturaleza hubiera tenido la intención de 
que la vagina huela a rosas o lavanda, lo habría hecho“, 
dice el profesor Lamont.



El lavado con agua y un jabón común debería ser todo 
lo que se necesita para mantener su vagina 
saludable. Es normal que la vagina tenga olor. “El olor 
vaginal puede cambiar en diferentes momentos del ciclo 
reproductivo y no debe ser considerado siempre como un 
signo de infección o enfermedad, explica el Dr. Elneil.

La causa más común del flujo vaginal anormal es 
la vaginosis bacteriana, que puede causar un olor 
desagradable. Se trata fácilmente con antibióticos.


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