sábado, 20 de mayo de 2017

DESENTOXICATE Y PIERDE PESO ..






Todo por la belleza






Toda mujer tiene la absoluta certeza, los 

conocimientos y los pasos a seguir cuando

 Queremos bajar de peso: dieta equilibrada, 

baja cantidad de grasa y azúcar, abundante agua, 

actividad física, reducción del estrés… pero lo 

que muchos no toman en cuenta es que podemos

 utilizar algunos recursos que podemos definir

 como “atajos” para acelerar este proceso 

y hacerlo evidente mucho más rápido 

de lo previsto.



Este batido, además de ayudarnos a perder peso, 

también actúa como desintoxicante y depurativo. 

Te dará sensación de saciedad, evitando que 

llegues a cada comida con demasiado apetito.







Nada mejor que frutas y verduras para

 mantenernos hidratados, al mismo tiempo

que incorporamos nutrientes y vitaminas.


Tomen nota de este batido de 


piña, pepino y apio



Ingredientes:


- 3 tallos de apio medianos.

-  ½ pepino.

- 2 rodajas de piña (ananá).

- 1 cucharada de salvado de avena.

                                       

                                         




Preparación:

Lava bien todos los ingredientes, pela la piña,

 córtala en trozos y pica el pepino y los tallos

 de apio.

Agrega todo esto a la licuadora junto con la avena.

Mezcla hasta obtener un licuado homogéneo

 y consistente.


Si deseas hacerlo más jugoso, puedes agregarle 

agua e incluso una cucharadita de miel para 

endulzar.






Para aprovechar todos los beneficios de estas

 frutas convertidas en batido, debes prepararlo

 y beberlo en el momento, preferentemente por

 la mañana, en ayunas y durante 15 días.


Esto te dará sensación de saciedad ni bien 

comenzado el día, además de ser una inyección 

de energía y de propiedades diuréticas que te

 ayudarán a eliminar toxinas.


No olvidemos controlar tu alimentación, beber 

agua y adaptar una dieta saludable a tus 

necesidades y posibilidades.






Algo importante

La piña tiene propiedades diuréticas y su alto 

contenido en fibra favorece la digestión y evita

 el estreñimiento.


Mejora el flujo sanguíneo, hidrata la piel y 

es buena para combatir la celulitis.






El pepino está compuesto casi en su totalidad 

de agua, de modo que hidrata y depura el cuerpo. 

Aporta fibra y reduce los niveles de colesterol 

malo.


No dejes de utilizar estos recursos para mejorar 

tu estado y comparte con tus amigos estos sanos

 consejos.



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